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[ソン・ヨンミ] K-POPダンス基礎：身体の使い方とウォームアップ完全版

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¥500
1年間見放題

Highlights

  • 首のアイソレーション: 首周りの筋肉をほぐす基礎動作
  • 肩のストレッチ: 肩が上がらないようにフォームを修正
  • ワイドスクワット & 股関節柔軟: 下半身の可動域を広げる
  • サイドランジ: 内転筋とバランス感覚のトレーニング
  • ハムストリングス: 膝裏と太もも裏の深層ストレッチ
  • 脊柱ツイスト: 背骨をひねって上半身をリラックス
  • リズム・バウンス: ビートに合わせて身体を揺らす練習

Introduce

“ダンスのレベルを一気に上げる、必須のウォームアップルーティンへようこそ！🔥

振付を踊る前に、まずは身体の準備が必要です。この動画では、首のアイソレーションから股関節の柔軟、そして体幹（コア）トレーニングまでを丁寧に解説しています。

怪我を防ぐための正しい姿勢と、リズムを身体に入れるための基礎的な動きをマスターしましょう。初心者の方から経験者の方まで、ダンスの質を高めたいすべての方におすすめです！”

Curriculum

セム

ソン・ヨンミ_MUI

⚡ [STARBANK] での私の「担当」キャラは？ プロ歴15年のガチノウハウで、あなたのダンスバイブスを完全に「垢抜け」させるよ。基礎のアイソレから、オーディション無双レベルまで👑 今いちばんアツいK-POPコレオ、一緒に完全マスターしよ！✨

トレーナーの「神」スペック✨

· 🏆 2025 World of Dance (LA) ファイナリスト： ジュニア部門準優勝！世界基準のディレクティング力がグローバルで証明済み🔥
· 🏢 K-POP大手事務所＆芸高の「合格請負人」： CUBE、Starshipなどの練習生を多数輩出！ソウル公演芸術高校（カラシ高校）やハンリム演芸芸術高校への合格者も毎年続出中！🏫✨
· 🚌 現役アイドルの専属コーチ： 「OH MY GIRL」などのアイドルを直接指導！自身もプロダンサー(J-Black Crew)として『ミューバン』や『インキガヨ』のステージで活躍📺💖
· 🇺🇸 グローバルK-POP審査員： カリフォルニア開催のK-POPダンス大会「Culture Clash」に公式審査員として招待！

実績が「バグ」レベルの最強キャリア🏆

WOD (LA) 準優勝！🏆 K-POP大手事務所オーディションの「絶対合格」メーカー✨

FAQ

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クレカやデビットカードがあれば、面倒な手続きナシですぐ買えるよ！
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