[ソン・ヨンミ] K-POPダンス基礎:身体の使い方とウォームアップ完全版

¥500
Access Expires: 1 year after payment

Highlights

  • 首のアイソレーション: 首周りの筋肉をほぐす基礎動作
  • 肩のストレッチ: 肩が上がらないようにフォームを修正
  • ワイドスクワット & 股関節柔軟: 下半身の可動域を広げる
  • サイドランジ: 内転筋とバランス感覚のトレーニング
  • ハムストリングス: 膝裏と太もも裏の深層ストレッチ
  • 脊柱ツイスト: 背骨をひねって上半身をリラックス
  • リズム・バウンス: ビートに合わせて身体を揺らす練習

Introduce

“ダンスのレベルを一気に上げる、必須のウォームアップルーティンへようこそ!🔥

振付を踊る前に、まずは身体の準備が必要です。この動画では、首のアイソレーションから股関節の柔軟、そして体幹(コア)トレーニングまでを丁寧に解説しています。

怪我を防ぐための正しい姿勢と、リズムを身体に入れるための基礎的な動きをマスターしましょう。初心者の方から経験者の方まで、ダンスの質を高めたいすべての方におすすめです!”

Curriculum

セム

ソン・ヨンミ_MUI

⚡ [STARBANK] での私の「担当」キャラは? "K-POP界の奇跡!歩く「人間ビタミン」🍋 あの伝説の『Rollin'』本家メンバー降臨!✨" 「Rollin' (ロールリン)」逆走行の主役!アイドル歴10年の 「ガチ」 スキルで、あなたのダンスを整形級に変えちゃうよ💖 表情管理からメンタルケアまで、アイドルの「全て」 を教えるから、私と一緒にデビュー目指して優勝しよ!🔥

トレーナーの「神」スペック✨

· 👑 アイドル力 Lv.MAX: 実力派ガールズグループ 『Brave Girls』 の元祖マンネ!放送&ステージ経験値が レベチ(レベル違い)。
· 🎵 『Rollin'』の神: 日本でもバズったあの曲!オリジナル・ボーカル&パフォーマンスメンバーの 「本物」 がここに。
· 🎤 ギャップ萌えの天才: ビジュ(見た目)は天使なのに、歌もダンスもバキバキな 「二刀流」 オールラウンダー。
· 📺 コミュ力お化け: Twitch & YouTube (Dalha) で鍛えたトーク力!面白すぎて 沼落ち確定。

実績が「バグ」レベルの最強キャリア🏆

元 Brave Girls『Rollin'』オリジナルメンバー!🏆 放送界もYouTubeも制覇した最強エンターテイナー

FAQ

支払いはどうすればいい?💳
クレカやデビットカードがあれば、面倒な手続きナシですぐ買えるよ!
いいえ!一度払えばOKの「買い切り」タイプです。追加料金はゼロ!
ログインして「マイページ」に行けば、すぐ見れるよ!
デジタルコンテンツの特性上、動画を1秒でも再生、もしくは資料をダウンロードされた場合、返金はお受けできません。 決済前に必ずサムネイルのサンプル動画(お試し再生)をご覧いただき、内容をご確認の上ご購入ください。
ご安心ください![お問い合わせ] よりご連絡いただければ、スタッフが至急対応いたします

REFUND

Star Bank Daeppang – Refund Policy

Last updated: September 8, 2025

1) Scope & definitions

  • Digital content: K-pop dance/music/Korean learning content, downloadable files, and related materials sold on our site.

  • Accessed/used: any video streamed for more than ~1 minute, any file downloaded, or course progress recorded on our system.

2) Standard refund window

  • You may request a refund within 3 days of purchase if the content has not been accessed/used.

  • After any access/use is detected, the purchase becomes non-refundable (digital content by nature is delivered immediately).

[ソン・ヨンミ] K-POPダンス基礎:身体の使い方とウォームアップ完全版

¥500
1年間見放題