今回のLE SSERAFIMの『BoomPala』とかILLITの『It's Me』みたいな新曲聴きましたか？本当に最近のK-POPトレンドは一寸先も予測できなくて、신기（不思議）でしかないですㅋㅋㅋ 次はまたどんなジャンルやコンセプトが歌謡界を無双するのか、超気になります⚡️ 事務所が好むムードがどんどん変わるから、オーディションの準備をするときも研究がやめられないですね、はぁㅠㅠ

最近、SNSでよく見る流行りのチャレンジ動画を、練習の合間に友達と撮ってみました！ 動きをわざと「0.5倍速」のようにスローモーションで見せるダンスなのですが、これが思ったより体幹が必要でめちゃくちゃ難しいんです！大爆笑しながら何度も撮り直しました(笑) 普段の厳しい練習も大好きだけど、こうやってトレンドのダンスをみんなでワイワイ踊る時間が、私にとって最高の癒しです💖 皆さんが最近ハマっているショート動画のチャレンジはありますか？

今日はテスト期間だったので、放課後すぐに制服のまま練習室にダッシュしました！💦 授業中は睡魔との戦い、放課後は体力との戦いで、正直目が回りそうな日もあります(笑) でも、学校の友達が「オーディション応援してるよ！」って言ってくれたのが嬉しくて、疲れが吹き飛びました。 休憩時間に制服姿のまま鏡の前でストレッチするのも、10代練習生のあるあるですよね？ 学生の皆さん、勉強も練習も一緒に全力で駆け抜けましょう！

最近、大手事務所の2次オーディションまで行った先輩から聞いたのですが、デビュー後のチャレンジ動画を意識して、審査員は「ショートフォーム映えするダンス線」を凄く見ているそうです！全身のラインも大切ですが、上半身のフレームに入った時の角度や、カメラを惹きつける目線の使い方が完全なキーポイントになります。

そこで私も最近、スマホの自撮りカメラで上半身をタイトに映し、視線や顔の角度に少しタメ（ディレイ）を作る練習を始めたのですが、画面映えが本当に劇的に変わりました！皆さんも鏡を見るだけでなく、画面の中で一番綺麗に見える角度を研究してみてください。もしカメラの前で表情が硬くならない「自分だけの必殺技」があれば、ぜひコメントで教えてください！🥺🔥

最近オーディションシーズンだからか練習の強度ヤバくない？w 振り付け覚えるの必死すぎて体力まじで限界なんだけど。 夜帰る時、バス乗った瞬間に気絶レベルで爆睡しちゃって、毎日自分の停留所通り過ぎてるwww 昨日なんて終点まで行って運転手さんに起こされた、まじで恥ずかしすぎ💀 でもさ、これ将来無事にデビューできたら、ドキュメンタリー番組とかで「苦労した練習生時代」のエピソードとして話せるかな？泣 デビューへの伏線ってことでいいよね？みんなもバスで爆睡するよね？ㅠㅠ

毎日何時間も激しく踊るから、練習着の洗濯が本当に大変ですよね💦 汗の匂いが残らないように、私は洗濯する時に少しだけ酸素系漂白剤を入れたり、乾かす時にアロマのミストを振ったりしています。 練習室で動いた時に、ふわっと良い香りがする先輩がいて憧れているんです…！✨ 皆さんの愛用している洗剤や柔軟剤、おすすめの香りを教えてください！

推しがダンスプラクティス（チッケム）で穿いてたワイドスウェットがどタイプすぎて、全く同じやつをネットで特定して買ったのね。

今日届いてワクワクしながら試着してみたら……丈が長すぎて床を全力で引きずってるｗｗｗガチで部屋の掃除できるレベルｗｗｗ床の雑巾がけ（흙）になってて本当に泣きたい😭

推しはどんだけ足長いの！？スタイル異次元すぎて改めて病むレベル（涙） みんなこういう時、ウエスト折って穿いてる？それとも厚底の練習靴でカバーしてる？せっかくお揃い買ったのにこのままクローゼット行きは悲しすぎるから、救済策教えてください泣。

みんな、韓国の事務所のオーディション受ける時って前髪どうしてる？

最近の5世代アイドル（ニュジとかILLITとか）見てると、ナチュラルな「初恋ビジュアル」がトレンドだから、前髪ありのシースルーバングが超可愛くて悩む…😭 でも、昔からオーディションは「おでこと輪郭がハッキリ見えるように前髪なし（デコ出し）が鉄則」って聞くじゃん？

前髪作るとカメラ映りがマシになる（顔が小さく見えるｗ）けど、激しく踊った時に顔に張り付いて事故るのが怖いｗｗ みんなどのスタイルで受けてる？前髪死守派 vs デコ出し派、リアルな意見教えて！！

今日のオーディションで、本当に心臓が止まるかと思う瞬間がありました。パフォーマンスが終わって安心したのも束の間、審査員の方から「前髪がある人は、全部後ろに上げておでこを見せてください。輪郭や頭の形を確認したいので」と突然言われたんです。

私にとって前髪は命の次に大事な「安全地帯」ですし、今日はおでこを見せる前提のメイクもセットもしていなかったので、本当にパニックになりました😭 予想外のタイミングでコンプレックスの輪郭をさらけ出すのは、パフォーマンス以上に緊張した気がします。

必死にプロらしい笑顔をキープしましたが、心の中では冷や汗が止まりませんでした。皆さんも、いつ「おでこチェック」が来てもいいように、顔全体のコンディションを整えておくことを本当におすすめします！🫠🔥

レッスンの合間の短い休憩時間、皆さんは何を食べていますか？ チョコレートだと手が汚れちゃうことがあるので、私は「果汁グミ」や、ちょっと硬めの「ハード系グミ」をいつもバッグのポケットに忍ばせています。 噛みごたえがあるグミは、集中力も戻る気がしてお気に入りです！みんなのおすすめの味や、新商品の情報があれば教えてほしいな〜