Uni10
練習後、足の裏や腰がパンパンになることありますよね😭 私はいつもテニスボールを1つ持ち歩いて、休憩中に足の裏で転がしたり、壁との間に挟んで背中をほぐしたりしています。 これだけで翌日の体の軽さが全然違うんです！皆さんの「安上がりだけど最強」なケアグッズ、他にありますか？
cococrush
テニスボール、マジで神ですよね！！😭 私もカバンに2個常備してて、100均の靴下に入れて結んで「簡易マッサージ器」にして腰をごりごり解してます（笑）
