喉のコンディションが悪い時の「特製はちみつドリンク」

ボーカルレッスンの後、喉がヒリヒリすることってありますよね😭 私はいつも水筒に、ぬるま湯とはちみつ、少しのレモン汁を入れた「特製ドリンク」を持参しています。 市販のジュースより喉に優しくて、歌いやすくなる気がします！皆さんが喉のために「これだけは飲まない！」「これは飲む！」というルールはありますか？