練習後の足に「ご褒美」を。着圧ソックス派？湿布派？
6時間のダンスレッスンの後、足がパンパンで重い時ってありますよね😭 私は寝る時に「着圧ソックス」を履くのが日課ですが, 最近はひんやりする「休足シート」にもハマっています。 皆さんの「足の疲れを一瞬で吹き飛ばす神アイテム」があれば、ぜひシェアしてください！切実です(笑)
わかります、練習後の足の重さ本当につらいですよね😭 私は「メディキュット」の最強圧タイプと、「マッサージガン」を併用しています！マッサージガンでふくらはぎをほぐしてから寝ると、翌朝の軽さが全然違いますよ✨ ぜひ試してみてください！
私も全く同じです！休足シート、ひんやりして気持ちいいですよね🌿 私はさらに「足指パッド」も使ってます。指の間を広げるだけで血行が良くなる気がして、むくみがスッキリしますよ😊 一緒にハードな練習乗り越えましょう…！
お疲れ様です！私はお風呂上がりの「冷水シャワー」が欠かせないです🚿 足首から膝にかけて冷水を当てるだけで、アイシング効果があって疲れが取れやすくなりますよ