TWICEのツアーを見て体力の重要性を実感…！みなさんの体力管理法が知りたいです泣こんばんは！

最近、TWICE先輩のツアー映像やステージを見たのですが、あれだけ激しいダンスを歌いながら何曲もこなす姿を見て、本当に圧倒されました…！それと同時に「やっぱりアイドルにとって一番大切なのは体力だな」と痛感しています😭

私は最近、ダンスレッスンが1時間続くだけでも息が上がってしまって、これからの厳しい練習やオーディションを乗り切れるか少し不安です泣

みなさんは日頃からどんな体力管理をしていますか？ランニングなどの有酸素運動をプラスしたり、サプリを飲んだりしていますか？
ぜひ、おすすめの体力作りルーティンや、スタミナを維持するコツを教えてください！💪❤️