寝る前の5分間「イメージトレーニング」のススメ

わかります！私も衣装のキラキラや、エンディング妖精でカメラに抜かれる瞬間まで細かく想像しています✨ そうすると、苦手な振付も「あ、ここはこう動けば綺麗に見えるんだ」って脳内で解決できる気がするんです。イメトレのおかげで、最近は本番でも緊張しにくくなりました！

素敵な習慣ですね✨ 私は、ペンライトが海みたいに広がっている大きなドームのセンターで、自分のソロパートを歌っている姿をいつも夢見ています。想像するだけで胸がいっぱいになって、「明日も絶対頑張ろう！」ってモチベが爆上がりします🔥