練習が楽しくてついつい夜更かししちゃうのですが、翌日のレッスンで体が重くて…。 アイドルは体力勝負だから、しっかり寝るのも仕事ですよね😢

皆さんは毎日何時間くらい寝てますか？ ぐっすり眠れるおすすめのリラックス法があれば知りたいです！

来月のオーディションに向けて、30秒の自己紹介を考えています！ 名前と年齢だけじゃなくて、何か「インパクト」を残したいのですが…。

キャッチコピーを作ったり、特技を少し見せたり、皆さんはどんな工夫をしてますか？ 短い時間で自分をアピールする秘訣があれば、ぜひ共有してほしいです！

皆さん、鏡を見て笑う練習してますか？ 私は最近、口角を上げるトレーニングを始めたのですが、どうしても不自然になっちゃいます😭

割り箸を噛んで口角を上げる練習とか、おすすめの「表情筋トレ」があったら教えてほしいです！ ステージでキラキラした笑顔を見せられるように、みんなで研究しませんか？

皆さん、こんにちは！最近オーディションの準備をしながら一番悩んでいるのが、まさに「自由曲の選定」なんです。ㅠㅠ

以前はとにかく高音がバンバン出る歌が最高だと思っていましたが、最近の合格レポートを見ると必ずしもそうではないみたいで…。そこでなのですが、もし最近のK-オーディション現場でどんな自由曲が流行っているか知っている方いますか？🧐

最近、自分の声が可愛い系(NewJeansとか)なのか、パワフル系(aespaとか)なのか悩んでいます…。 好きな曲と、実際に自分の声に合う曲って違ったりしますよね😢 皆さんは、自分の強みを活かせる曲をどうやって選んでいますか？ 客観的に判断してもらう方法とかあれば教えてほしいです！

毎日鏡の前で練習しているのですが、どうしても必死な顔になってしまいます(笑) プロのアイドルみたいに、余裕があって可愛い「表情管理」をするコツってありますか？

録画してチェックはしているのですが、なかなか上手くいかなくて…。皆さんが意識しているポイントがあれば教えてください！🙏

皆さん、こんにちは！KOKOです
最近、練習は順調なんですけど、いざカメラの前に立つと緊張してガチガチになっちゃうのが悩みです…

来週、大事なオーディションがあるんですけど、皆さんは本番前に必ずやる「緊張をほぐすルーティン」とかありますか？

私は深呼吸したり、好きなIVEの曲を聴いてテンションを上げたりしてるけど、それでも心臓がバクバクしちゃって。lol
「これをやると自信を持って笑えるよ！」っていう秘訣があれば、ぜひ教えてほしいですっ！🙏

みんなで緊張に打ち勝って、最高のパフォーマンスを見せようねっ！

初めて動画を送るのですが、カメラの高さはどのくらいがベストですか？顔をはっきり見せたいけど、ダンスの全身のラインも綺麗に見せたくて…。アドバイスお願いします！🙏

サイトのボーカル講座を受け始めたのですが、1日どのくらい練習すれば効果が出ますか？喉を痛めないか心配で、皆さんの練習ルーティンを知りたいです！

K-POPアイドルになるなら韓国語は必須ですよね。皆さんは何を使って勉強していますか？おすすめのアプリやYouTubeチャンネルがあったら教えてください！