今日、練習が終わって帰ろうとしたら練習室に置いていた傘がなくなっていて、本当にショックでした。誰かのが間違えて持っていっちゃったみたいだけど、あれ私の大好きな推しの限定グッズ傘だったんです…。ずっと大切に使っていた宝物だったので、悲しすぎて帰り道で泣きそうになっちゃいました。もし間違えて持って行ったなら、明日こっそり元の場所に戻しておいてほしいですㅠㅠ 皆さんも練習中の貴重品の管理には、本当に気をつけてくださいね。

最近はデジタルデトックスのために、練習の合間や移動中にスマホを置いて本を読むようにしています。最初は慣れなかったけど、活字に集中すると不思議と練習中の焦りや不安が消えていく気がするんです！メンタルが安定すると、パフォーマンスにも良い影響が出る気がして一石二鳥ですよね。いつかIVEのガウル様みたいに「趣味は読書です」って自信を持って言えるくらい、素敵な本にたくさん出会いたいな。皆さんもおすすめの本があればぜひ教えてください！

6時間のダンスレッスンの後、足がパンパンで重い時ってありますよね😭 私は寝る時に「着圧ソックス」を履くのが日課ですが, 最近はひんやりする「休足シート」にもハマっています。 皆さんの「足の疲れを一瞬で吹き飛ばす神アイテム」があれば、ぜひシェアしてください！切実です(笑)

オーディションや動画評価で、少しでも自分を魅力的に見せたくて, 毎日鏡の前で「顔の角度」を研究しています。 右から撮るのと左から撮るのでは、全然印象が違って見えるから不思議ですよね！ 皆さんは、カメラに向かって笑う時に「これだけは気をつけている！」というポイントはありますか？

最近、圧倒的ホットガールな「ダヨン様」がパプリカでダイエットしたって聞いて、私も絶賛実践中です！ㅋㅋㅋ
でも、毎日そのまま食べるのも飽きちゃって…。泣
パプリカを使った美味しいダイエットレシピ知ってる人いたら、ぜひ共有してください！✨
みんなで可愛くなってデビュー勝ち取りたいです！💪💖

平均デビュー年齢が17.2歳っていう記事を見て、正直めっちゃ焦ってます…。私、もう19歳なんだけど、年下のコたちがどんどん選ばれていくのを見ると、チャンスがなくなるんじゃないかって怖くなるんです。泣 10代後半からでも逆転合格した先輩たちの話、誰か教えてください…モチベ維持したいです。😭

五反田住みのママが先週の東方神起コンに行って、エナジー全開で帰ってきました（笑）ずっとファンでい続けるママを見て、改めてレジェンドの凄さを実感…！私も東方神起様みたいに、何年経ってもずっと愛されるアイドルになりたいなって強く思いました！💪

原宿にオープンした「辛ラーメン」のポップアップに行ってきました！推しと同じ味を体験できるとか、幸せすぎてマジで無理…。展示もインスタ映え間違いなしの可愛さで、最高のリフレッシュになりました！練習の合間に皆さんもぜひ行ってみて！✨

国立コン、マジで打ち上げ花火並みの迫力で余韻がえぐいです…！泣 これぞトップティアっていう圧倒的なパフォーマンスで、本当に感動しました。私もいつか絶対あんな大きなステージに立って、みんなを幸せにしたい！明日からの練習、ガチで気合入れ直して頑張ります！🔥

練習生同士、同じ夢を追いかけるライバルではあるけれど、辛い時に一番理解してくれるのもやっぱり仲間だなと感じます。 夜遅くまで一緒に残って練習したり、帰り道に将来の夢を語り合ったり…。 一人だったら諦めていたかもしれない瞬間も、みんなの笑顔のおかげで乗り越えられました。 皆さんにとって「仲間」はどんな存在ですか？